YOS ÄR

Vi som står bakom Yos heter Maja och Elin och är systrar. Yos [jåss] betyder glädje, hälsa och välbefinnande på Sanskrit, en bra sammanfattning av vår vision och tanke med verksamheten. Vi erbjuder en plats för utveckling och rekreation, där både stillhet och rörelse får utrymme.

När du kliver in på Yos får du ett personligt bemötande i en harmonisk miljö. Här kan du yoga på ett varmt golv, äta en god frukost eller boka en behandling.

På Yos finns yoga för alla, vare sig du är i behov av rörelse och dynamik, eller vill landa, ta en paus och stilla sinnet. Kanske är det första gången du står på en yogamatta? Både nybörjare och erfarna är varmt välkomna att utvecklas hos oss. Vi vill hjälpa dig att må bra och finna balans både till kropp, själ och sinne.

Behöver du hjälp med att komma till rätta med stressrelaterade tillstånd, kan du boka behandling hos Maja som är leg fysioterapeut med inriktning på psykisk ohälsa.

Vi ses på Yos!

ABOUT YOS

Yos is a Yoga studio in Stockholm, Sweden. It was founded by two sisters, Maja and Elin Åström, with the aim to provide a space for health, happiness, and wellbeing – the meaning of the Sanskrit word Yos.

Yos offers classes in several types of yoga, workshops, and private physiotherapy sessions. For class participants, small meals and snacks, designed to delight your senses and make you feel good, are available for purchase. Our classes are typically given in Swedish, but if you are experienced in the practice of yoga, you might be able to follow.

Maja Åström

Grundare och Lärare

Yoga har varit en del av mitt liv sedan 1990 då jag bodde i Brasilien och gick på min första yogaklass. Sedan dess har yogan följt mig i livets olika skeden, och till slut blivit en naturlig del i mitt behandlingsarbete med mina patienter och klienter. Mitt synsätt på människan som helhet och vår förmåga till självläkning och utveckling grundas i mina medicinska kunskaper tillsammans med min fördjupning i de yogiska principerna, ayurvedisk läkekonst och traditionell kinesisk medicin.

Elin Åström

Grundare och Kökschef

Mitt intresse för mat började i köket hos morfar, där han spenderade mycket av sin tid och lagade ljuvlig mat. Jag föll för känslan att få arbeta med ett hantverk som skapar så mycket uppskattning och glädje.
Mitt fokus är på mat som har en positiv inverkan på hälsan, såväl den fysiska som den mentala och andliga. Jag inriktar mig på vegetarisk mat och använder mig av ekologiska råvaror med liten miljöpåverkan. Min önskan är att inspirera andra till att njuta med alla sinnen och göra medvetna val kring mat.

Maja Åström

Grundare och Lärare

Elin Åström

Grundare och Kökschef

About

larare

LÄRARE

Annie Schachtel

Bowspring

Chungmei Lee

Hatha Frukost

Maja Åström

Mediyoga - Yin - Gravidyoga

Antonia Rothschild

Hatha

Eva Ehrnberger

Morning Flow

Naofal Ouazzani

Rocket Vinyasa

Ai Hiroshima Hjelm

Mjuk Hatha

Cecilia Wikner

Lunchyoga

Kelly Lawson Pihl

Vinyasa & Meditation

Sabine Itze

Movement Flow

larare

yos-schema

SCHEMA HÖST 2018

BOKA

Måndag

GRAVIDYOGA - KURS
16:30 - 18:00

(Startar 24/9, för mer info se kurser)
MEDIYOGA
18:15 - 19:30

Tisdag

MORNING FLOW FRUKOST
07:00 - 08:00
MJUK HATHA
17:45 - 19:00
BOWSPRING
19:15 - 20:15

Onsdag

HATHA FRUKOST
07:00 - 08:00
LUNCHYOGA
12:00 - 13:00
ROCKET VINYASA
17:45 - 19:00
YIN
19:15 - 20:45

Torsdag

MORNING FLOW FRUKOST
07:00 - 08:00
MEDIYOGA
10:00 - 11:15
MEDIYOGA - KURS
17:00 - 18:30

(Startar 27/9)
EVENING PRANAYAMA WORKSHOP
18:00 - 20:00

Ett tillfälle 20 september.
EVENING FLOW
19:00 - 20:15

(ej klass 20/9)

Fredag

BOWSPRING FRUKOST
07:00 - 08:00
LUNCHYOGA
12:00 - 13:00
MEDIYOGA
13:30 - 14:45

Mjuk
RESTORATIVE WORKSHOP
17:00 - 19:30

(Klicka för mer info) Workshop vid tre separata tillfällen: 19/10, 9/11 samt 7/12

Lördag

MOVEMENT FLOW
10:00 - 11:15
INVERSIONS WORKSHOP
12:00 - 13:30

Ett tillfälle den 6 oktober

Söndag

VINYASA & MEDITATION
12:00 - 13:15
YIN
16:00 - 17:30

yos-schema

priser

PRISER

Lån av yogamatta ingår i våra priser.

YOGAKLASSER

Prova på 1:a gången: 100 kr

Pris per klass: 240 kr

Klippkort 10 ggr: 1950 kr (giltigt 6 mån från inköpsdatum)

Klippkort 20 ggr: 3400 kr (giltigt 6 mån från inköpsdatum)

Halvårskort: 6800 kr

Yoga obegränsat i 6 mån från inköpsdatum på våra drop-in klasser.
Lån av handuk ingår.
Kortet gäller ej på kurser och workshops.
Kortet kan enbart frysas mot uppvisande av läkarintyg.

Hyra handuk 20 kr

priser

TITTA GÄRNA FÖRBI...

Vi ligger på Katarina Bangata 21 i Stockholm

Måndag	Tisdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lördag	Söndag
	MORNING FLOW FRUKOST 07:00 - 08:00 Eva Ehrnberger	HATHA FRUKOST 07:00 - 08:00 Chungmei Lee	MORNING FLOW FRUKOST 07:00 - 08:00 Eva Ehrnberger	BOWSPRING FRUKOST 07:00 - 08:00 Annie Schachtel



			MEDIYOGA 10:00 - 11:15 Maja Åström		MOVEMENT FLOW 10:00 - 11:15 Sabine Itze




		LUNCHYOGA 12:00 - 13:00 Cecilia Wikner		LUNCHYOGA 12:00 - 13:00 Cecilia Wikner	INVERSIONS WORKSHOP 12:00 - 13:30 Annie Schachtel Ett tillfälle den 6 oktober	VINYASA & MEDITATION 12:00 - 13:15 Kelly Lawson Pihl





				MEDIYOGA 13:30 - 14:45 Maja Åström Mjuk




						YIN 16:00 - 17:30 Maja Åström

GRAVIDYOGA - KURS 16:30 - 18:00 Maja Åström (Startar 24/9, för mer info se kurser)

			MEDIYOGA - KURS 17:00 - 18:30 Maja Åström (Startar 27/9)	RESTORATIVE WORKSHOP 17:00 - 19:30 Sofia Elmström (Klicka för mer info) Workshop vid tre separata tillfällen: 19/10, 9/11 samt 7/12


	MJUK HATHA 17:45 - 19:00 Ai Hiroshima Hjelm	ROCKET VINYASA 17:45 - 19:00 Naofal Ouazzani
			EVENING PRANAYAMA WORKSHOP 18:00 - 20:00 SARA GRANSTRÖM AND GUY POWIECKI Ett tillfälle 20 september.
MEDIYOGA 18:15 - 19:30 Maja Åström


			EVENING FLOW 19:00 - 20:15 Kelly Lawson Pihl (ej klass 20/9)
	BOWSPRING 19:15 - 20:15 Annie Schachtel	YIN 19:15 - 20:45 Maja Åström

YOS ÄR

ABOUT YOS

Maja Åström

Elin Åström

Maja Åström

Elin Åström

LÄRARE

Annie Schachtel

Chungmei Lee

Maja Åström

Antonia Rothschild

Eva Ehrnberger

Naofal Ouazzani

Ai Hiroshima Hjelm

Cecilia Wikner

Kelly Lawson Pihl

Sabine Itze

SCHEMA HÖST 2018

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

PRISER

YOGAKLASSER

TITTA GÄRNA FÖRBI...

YOS YOGA

PERSONLIG YOGASTUDIO
I HJÄRTAT AV SÖDERMALM

MINDRE KLASSER OCH
MER TID FÖR DIG!

YOS ÄR

ABOUT YOS

Maja Åström

Elin Åström

Maja Åström

Elin Åström

Annie Schachtel

Chungmei Lee

Maja Åström

Antonia Rothschild

Eva Ehrnberger

Naofal Ouazzani

Ai Hiroshima Hjelm

Cecilia Wikner

Kelly Lawson Pihl

Sabine Itze

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

PRISER

YOGAKLASSER

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

PERSONLIG YOGASTUDIO I HJÄRTAT AV SÖDERMALM MINDRE KLASSER OCH MER TID FÖR DIG!

PERSONLIG YOGASTUDIO
I HJÄRTAT AV SÖDERMALM

MINDRE KLASSER OCH
MER TID FÖR DIG!