MAJA ÅSTRÖM

Jag och min syster Elin är grundare och ägare till Yos.

Jag har alltid varit nyfiken på människans natur – hur allt samverkar. Som legitimerad fysioterapeut är min inriktning stressrelaterade tillstånd. Mitt arbete har lärt mig att kontakt med den fysiska kroppen är ett viktigt redskap för läkande processer; att lära sig lyssna och förstå sig själv bättre både till kropp, själ och sinne.

Yoga har varit en del av mitt liv sedan 1990 då jag bodde i Brasilien och gick på min första yogaklass. Sedan dess har yogan följt mig i livets olika skeden, och till slut blivit en naturlig del i mitt behandlingsarbete med mina patienter och klienter. Mitt synsätt på människan som helhet och vår förmåga till självläkning och utveckling grundas i mina medicinska kunskaper tillsammans med min fördjupning i de yogiska principerna, ayurvedisk läkekonst och traditionell kinesisk medicin.

Förutom min examen i fysioterapi från Karolinska Institutet 1992, är jag utbildad som mediyogaterapeut vid Institutet för Medicinsk Yoga. Jag har även studerat mindfulness hos doktor Eva Henje Blom, och akupunktur för stressrelaterad ohälsa, åter på Karolinska Institutet.

MAJA ÅSTRÖM

Yogans filosofi och uråldriga kunskap är ett fantastiskt system för att uppnå balans på flera plan, fysiskt, emotionellt, mentalt och andligt. Yogan hjälper att bli mer närvarande och medveten, gör oss lite vänligare. Att möta mig själv på mattan stärker mig och lär mig att lyssna, acceptera, släppa taget, gå vidare och göra förändringar i stort och smått - det påverkar hur jag förhåller mig till livet och omvärlden. Jag är tacksam över att få uppleva yogans läkande kraft och att kunna förmedla den för att hjälpa andra till ökad livskvalitet.

På Yos har jag klasser och kurser i mediyoga, yinyoga, mindfulness- och gravidyoga. Du kan även boka fysioterapeutisk behandling, eller privat konsultation för bedömning och behandling för specifika behov.

ANNIE SCHACHTEL

Med stor passion för rörelse och anatomi har jag spenderat större delen av mitt liv till att utforska kroppens möjligheter och begränsningar. Tidigt fann jag glädjen i dans och rörelsespråk och utbildade mig följaktligen till samtida dansare - på Salzburg Experimental Academy of Dance och på Dans- och Cirkushögskolan i Stockholm.

Under mina år som dansare har jag kombinerat min träning med andra rörelsemetoder som Body Mind Centering, somatisk rörelseterapi, pilates och olika sorters yoga. Det var inte förrän senare när jag flyttade till British Columbia, Kanada som jag genom mitt yogautövande kom i kontakt med Bowspring. Direkt fångades jag av den anatomiska intelligens som ligger till grund för Bowspring, samt imponerades över de resultat som träningen snabbt gav mig.

Idag brinner jag för att sprida vidare den kunskap och de fördelar som Bowspring har gett mig. Med ett fokus på funktionalitet och stabilitet framför flexibilitet strävar jag efter att vi alla ska hitta glädje och lätthet i våra rörelser.

ANTONIA ROTHSCHILD

När Yogan först kom in i mitt liv hade jag ingen aning hur stor plats den skulle komma att ta, och inte anade jag heller att Yogan var livet självt.

Jag är en 500 timmars certifierat yoga lärare med RYS Alliance och har vigt mitt liv åt att dela min passion till livets föränderlighet och skönhet. Genom yogan jobbar jag för att nyfiket utforska jaget och hjälpa människor att bli ett med sin livsväg och sina drömmar.

Min allra första Yogalärarutbildning var i Hatha och Vinyasa i Indien, Rishikesh- Yogans födelsestad. Senare kom jag att utbilda mig i Ashtanga & Yin och tillsammans med min kärlek för dans och fri rörelse har jag vävt ihop min egen lärarstil och älskar framför allt att dela med mig av Yogans Filosofi och dess många redskap.

Även utbildad i Myo Fascia Chi Release Massage har jag åstadkommit en grundläggande förståelse för den fysiska kroppens funktioner och jobbar även med dess länk till det emotionella, mentala och själsliga planet som Intuitiv Coach och Healer.

EVA EHRNBERGER

Yoga, oavsett form, är för mig en livsberikande och ovärderlig helhetsmetod för medvetet varande, inre frid och acceptans.

En kreativ, vacker och hjärtstark självläkningsprocess inifrån och ut där jag oupphörligen når att möta, lyssna in och lära känna mig själv och min omgivning på ett mer medvetet och insiktsfullt plan.

Yoga har sedan 2001 varit mitt livsredskap. Genom åren har jag inspirerats och utbildats av flertalet lärare hemmavid och utomlands och har genomgått teacher training enligt Yoga Alliance krav (bla The Yoga Alliance Certified Ashtangayoga TT, fortsättningsutbildning/TT).”

CECILIA WIKNER

Jag heter Cecilia Wikner och har yogat i 20 års tid. Jag har praktiserat många olika former av yoga men Ashtanga vinyasa yoga är den metod som jag främst utövar.

Jag påbörjade min yogautbildning i Singapore år 2000 och jag har i grunden även en 200 timmars teachertraining med R. Alexander Medin och flertalet teacher trainings och intensivkurser med Ron Reid och Marla Meenakshi.

Under åren har jag även vidareutbildat mig för flertalet internationellt erkända lärare både i Sverige och utomlands och jag har varit i Mysore, Indien, hos Sri K. Patthabi Jois och R. Sharath Rangaswami. Jag yogar även gärna för bland annat Mathy Ezraty och Petri Räisänen.

CLARA MORELL

Jag började yoga 2010 när jag gick på Konsthögskolan i Bergen. På dagarna höll jag på med konst, men på kvällarna tog jag yogaklasser. Det var i yogan jag kände att jag verkligen kunde utforska min kreativitet.

Genom närvaro och rörelse lär jag känna mig själv. Det leder till mer förståelse och mer kärlek till både mig själv och dom runtomkring mig. I yogan finns utrymme för både stillhet och kraft och i mina klasser vill jag förmedla en balans mellan dom två.

Jag vill välkomna alla våra sidor in i praktiken, alla rädslor och idéer. Och utforska möjligheten att möta den råa, avskalade versionen av oss själva.

JOAKIM GAVAZZENI

Min bakgrund finns inom både det akademiska och bland kontemplativa traditioner och jag strävar efter att förena psykologisk kunskap med meditation och yoga för fysisk och mental hälsa.

Jag är bl a utbildad i somatiskt fokuserade meditationstekniker och får kontinuerlig undervisning, framför allt i metoder inom tibetansk buddhism. Förutom meditation undervisar jag även i Ashtangayoga på olika nivåer, från nybörjare till Mysoreklasser.

Över åren har jag deltagit i retreat och intensivkurser i både meditation och yoga på olika platser i världen och för en rad lärare som med sina unika perspektiv bidragit till min utveckling.

Ett särskilt intresse handlar om betydelsen av ältande och oro vid olika former av ohälsa och i synnerhet om kopplingen mellan känslor och tänkandet.

NAOFAL OUAZZANI

Jag utövar yoga för egen del dagligen och ser praktiken mer som en inre resa än praktiskt utförande. Genom yogan vill jag dela med mig av mig själv och hur jag uttrycker yogans praktik och filosofi på ett lekfullt och säkert sätt.

REBECCA FRATINI

Mitt namn är Rebecca Fratini. Jag arbetar som fysioterapeut, yoga- och danslärare.

Så länge jag kan minnas har jag varit fascinerad av rörelse. Jag utbildade mig tidigt till dansare inom modern och nutida dans. Ju mer jag lärde mig desto mer växte mitt intresse av rörelse på flera

plan. Rörelsen i kroppen, i sinnet och den som uppstår i mötet med andra människor. Jag fördjupade mina kunskaper och utbildade mig till fysioterapeut, lymfterapeut, medicinsk yogainstruktör och barnyogalärare.

Min största fascination är när kropp och själ rör sig åt samma håll och det uppstår kraft och skönhet, någonting varje individ har förmåga till att skapa. Jag har valt att arbeta med att guida och inspirera människor till just detta genom mina olika yrken.

I mina yogaklasser kombinerar jag yogafilosofi med min kunskap och erfarenhet som terapeut och dansare.

På Yos undervisar jag barnyoga. Min nyfikenhet att börja yoga med barn växte i samband med mitt arbete som terapeut inom mental hälsa. I barnyoga skapar jag och barnen klasserna tillsammans

utgående från en saga eller ett tema. Jag inspireras av barnens fantasi och kreativitet för att skapa och stärka gemenskap, självkänsla, kärlek och framför allt för att ha roligt tillsammans.