YOS ÄR
Vi som står bakom Yos heter Maja och Elin och är systrar. Yos [jåss] betyder glädje, hälsa och välbefinnande på Sanskrit, en bra sammanfattning av vår vision och tanke med verksamheten. Vi erbjuder en plats för utveckling och rekreation, där både stillhet och rörelse får utrymme.
När du kliver in på Yos får du ett personligt bemötande i en harmonisk miljö. Här kan du yoga på ett varmt golv, äta en god frukost eller boka en behandling.
På Yos finns yoga för alla, vare sig du är i behov av rörelse och dynamik, eller vill landa, ta en paus och stilla sinnet. Kanske är det första gången du står på en yogamatta? Både nybörjare och erfarna är varmt välkomna att utvecklas hos oss. Vi vill hjälpa dig att må bra och finna balans både till kropp, själ och sinne.
Behöver du hjälp med att komma till rätta med stressrelaterade tillstånd, kan du boka behandling hos Maja som är leg fysioterapeut med inriktning på psykisk ohälsa.
Vi ses på Yos!
ABOUT YOS
Yos is a Yoga studio in Stockholm, Sweden. It was founded by two sisters, Maja and Elin Åström, with the aim to provide a space for health, happiness, and wellbeing – the meaning of the Sanskrit word Yos.
Yos offers classes in several types of yoga, workshops, and private physiotherapy sessions. Breakfast are available for purchase after early morning classes. Our classes are given in Swedish and English and both beginners and experienced practitioner are warmly welcome to Yos.
Maja Åström
Grundare och Lärare
Yoga har varit en del av mitt liv sedan 1990 då jag bodde i Brasilien och gick på min första yogaklass. Sedan dess har yogan följt mig i livets olika skeden, och till slut blivit en naturlig del i mitt behandlingsarbete med mina patienter och klienter. Mitt synsätt på människan som helhet och vår förmåga till självläkning och utveckling grundas i mina medicinska kunskaper tillsammans med min fördjupning i de yogiska principerna, ayurvedisk läkekonst och traditionell kinesisk medicin.
Elin Åström
Grundare
Mitt intresse för mat började i köket hos morfar, där han spenderade mycket av sin tid och lagade ljuvlig mat. Jag föll för känslan att få arbeta med ett hantverk som skapar så mycket uppskattning och glädje.
Mitt fokus är på mat som har en positiv inverkan på hälsan, såväl den fysiska som den mentala och andliga. Jag inriktar mig på vegetarisk mat och använder mig av ekologiska råvaror med liten miljöpåverkan. Min önskan är att inspirera andra till att njuta med alla sinnen och göra medvetna val kring mat.
HÖST SCHEMA 2019 19/8-22/12
| Måndag | Tisdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lördag | Söndag | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 |
|
|
|||||
| 07:15 | |||||||
| 07:30 | |||||||
| 07:45 | |||||||
| 09:00 |
|
||||||
| 09:15 | |||||||
| 09:30 | |||||||
| 09:45 | |||||||
| 10:00 |
|
|
|
||||
| 10:15 | |||||||
| 10:30 | |||||||
| 10:45 | |||||||
| 11:00 |
|
||||||
| 11:15 | |||||||
| 11:30 | |||||||
| 11:45 | |||||||
| 12:00 |
|
|
|
|
|||
| 12:15 | |||||||
| 12:30 | |||||||
| 12:45 | |||||||
| 13:00 | |||||||
| 13:15 | |||||||
| 13:30 |
|
||||||
| 13:45 | |||||||
| 14:00 | |||||||
| 14:15 | |||||||
| 14:30 | |||||||
| 14:45 | |||||||
| 15:00 | |||||||
| 15:15 | |||||||
| 15:30 | |||||||
| 15:45 | |||||||
| 16:00 | |||||||
| 16:15 | |||||||
| 16:30 | |||||||
| 16:45 | |||||||
| 17:00 |
|
|
|||||
| 17:15 | |||||||
| 17:30 |
|
|
|
|
|||
| 17:45 | |||||||
| 18:00 | |||||||
| 18:15 | |||||||
| 18:30 | |||||||
| 18:45 | |||||||
| 19:00 |
|
||||||
| 19:15 |
|
|
|||||
| 19:30 | |||||||
| 19:45 | |||||||
| 20:00 | |||||||
| 20:15 |
| Måndag | Tisdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lördag | Söndag | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17:00 |
|
||||||
| 17:15 | |||||||
| 17:30 | |||||||
| 17:45 | |||||||
| 18:00 | |||||||
| 18:15 |
| Måndag | Tisdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lördag | Söndag | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19:00 |
|
||||||
| 19:15 | |||||||
| 19:30 | |||||||
| 19:45 | |||||||
| 20:00 |
| Måndag | Tisdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lördag | Söndag | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00 |
|
||||||
| 09:15 | |||||||
| 09:30 | |||||||
| 09:45 | |||||||
| 10:00 |
|
||||||
| 10:15 | |||||||
| 10:30 | |||||||
| 10:45 | |||||||
| 11:00 |
| Måndag | Tisdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lördag | Söndag | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:00 |
|
||||||
| 11:15 | |||||||
| 11:30 | |||||||
| 11:45 | |||||||
| 12:00 |
| Måndag | Tisdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lördag | Söndag | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17:30 |
|
||||||
| 17:45 | |||||||
| 18:00 | |||||||
| 18:15 | |||||||
| 18:30 | |||||||
| 18:45 |
| Måndag | Tisdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lördag | Söndag | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 |
|
||||||
| 07:15 | |||||||
| 07:30 | |||||||
| 07:45 | |||||||
| 19:15 |
|
||||||
| 19:30 | |||||||
| 19:45 | |||||||
| 20:00 |
| Måndag | Tisdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lördag | Söndag | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12:00 |
|
|
|||||
| 12:15 | |||||||
| 12:30 | |||||||
| 12:45 |
| Måndag | Tisdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lördag | Söndag | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17:00 |
|
||||||
| 17:15 | |||||||
| 17:30 |
|
||||||
| 17:45 | |||||||
| 18:00 | |||||||
| 18:15 | |||||||
| 18:30 |
| Måndag | Tisdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lördag | Söndag | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 16:30 |
|
||||||
| 16:45 | |||||||
| 17:00 | |||||||
| 17:15 | |||||||
| 17:30 | |||||||
| 19:15 |
|
||||||
| 19:30 | |||||||
| 19:45 | |||||||
| 20:00 | |||||||
| 20:15 |
| Måndag | Tisdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lördag | Söndag | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 14:30 |
|
||||||
| 14:45 | |||||||
| 15:00 | |||||||
| 15:15 | |||||||
| 15:30 | |||||||
| 15:45 | |||||||
| 17:30 |
|
||||||
| 17:45 | |||||||
| 18:00 | |||||||
| 18:15 | |||||||
| 18:30 |
| Måndag | Tisdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lördag | Söndag | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 |
|
||||||
| 07:15 | |||||||
| 07:30 | |||||||
| 07:45 |
| Måndag | Tisdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lördag | Söndag | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 13:30 |
|
||||||
| 13:45 | |||||||
| 14:00 | |||||||
| 14:15 | |||||||
| 14:30 |
| Måndag | Tisdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lördag | Söndag | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17:30 |
|
||||||
| 17:45 | |||||||
| 18:00 | |||||||
| 18:15 | |||||||
| 18:30 | |||||||
| 18:45 | |||||||
| 19:00 | |||||||
| 19:15 |
| Måndag | Tisdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lördag | Söndag | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 |
|
||||||
| 10:15 | |||||||
| 10:30 | |||||||
| 10:45 | |||||||
| 11:00 |
| Måndag | Tisdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lördag | Söndag | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12:00 |
|
||||||
| 12:15 | |||||||
| 12:30 | |||||||
| 12:45 | |||||||
| 13:00 | |||||||
| 13:15 | |||||||
| 13:30 | |||||||
| 13:45 | |||||||
| 14:00 | |||||||
| 14:15 | |||||||
| 14:30 | |||||||
| 14:45 | |||||||
| 15:00 | |||||||
| 15:15 | |||||||
| 15:30 | |||||||
| 15:45 | |||||||
| 16:00 | |||||||
| 16:15 | |||||||
| 16:30 | |||||||
| 16:45 | |||||||
| 17:00 | |||||||
| 17:15 | |||||||
| 17:30 | |||||||
| 17:45 | |||||||
| Måndag | Tisdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lördag | Söndag | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 |
|
||||||
| 10:15 | |||||||
| 10:30 | |||||||
| 10:45 | |||||||
| 11:00 | |||||||
| 11:15 | |||||||
| 11:30 | |||||||
| 11:45 | |||||||
| 12:00 | |||||||
| 12:15 |
Måndag
Tisdag
-
MEDIYOGA
-
-
MAMMA-BABY YOGA
-
(OBS, gäller ej på klippkort eller första gången prova-på pris)
-
YIN
-
English
-
BOWSPRING
-
English
Onsdag
-
LUNCHYOGA ASHTANGA
-
-
ASHTANGA
-
English
-
HATHA
-
English
Fredag
-
TERAPEUTISK YOGA
-
-
LUNCHYOGA ASHTANGA
-
-
MEDIYOGA MJUK
-
-
ASHTANGA
-
English (ej klass 6/12)
-
BREATHWORK
-
WORKSHOP 6/12
Lördag
-
YOGA FLOW
-
(ej klass 19/10 & 7/12)
-
REIKI LEVEL TWO
-
Kurshelg 7-8/12
Söndag
-
WORKSHOP I MEDITATION
-
1 Dec
-
REIKI LEVEL TWO
-
Kurshelg 7-8/12
-
YIN
-
-
HATHA
-
English (ej klass 8/12)
Workshops
| Måndag | Tisdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lördag | Söndag |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
||||||
|
|
||||||
| Måndag | Tisdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lördag | Söndag |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
||||||
| Måndag | Tisdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lördag | Söndag |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
||||||
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
-
BREATHWORK
-
WORKSHOP 6/12
Lördag
Söndag
-
WORKSHOP I MEDITATION
-
1 Dec
Kurser
| Måndag | Tisdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lördag | Söndag |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
||||||
|
|
||||||
| Måndag | Tisdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lördag | Söndag |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
||||||
| Måndag | Tisdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lördag | Söndag |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
||||||
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
-
REIKI LEVEL TWO
-
Kurshelg 7-8/12
Söndag
-
REIKI LEVEL TWO
-
Kurshelg 7-8/12
PRISER
Lån av yogamatta ingår i våra priser.
YOGAKLASSER
Prova på 1:a gången: 150 kr
Prova på 10 dagar: 600kr (Detta erbjudande gäller för dig som är helt ny kund på Yos. Gäller endast ett tillfälle per kund)
Pris per klass: 280 kr
Mamma-baby Yoga drop-in: 320kr
Mamma-baby Yoga klippkort 5 ggr: 1450kr (giltigt 3 mån från inköpsdatum)
Klippkort 5 ggr: 1200 kr (giltigt 3 mån från inköpsdatum)
Klippkort 10 ggr: 2200 kr (giltigt 6 mån från inköpsdatum)
Klippkort 20 ggr: 3900 kr (giltigt 6 mån från inköpsdatum)
Klippkort Bowspring 10 ggr: 1800 kr (Giltigt 6 mån från inköpsdatum)
Halvårskort: 7200 kr
Yoga obegränsat i 6 mån från inköpsdatum på våra drop-in klasser.
Lån av handuk ingår.
Kortet gäller ej på kurser och workshops.
Kortet kan enbart frysas mot uppvisande av läkarintyg.
Hyra handuk 30 kr
TITTA GÄRNA FÖRBI...
Vi ligger på Katarina Bangata 21 i Stockholm
