GRAVIDYOGA DROP-IN

Lärare

Maja Åström

Gravidyoga är ett fantastiskt sätt att stärka kroppen, lugna sinnet och öka välbefinnandet för dig och ditt barn. Den ger dig möjlighet att samla kraft och energi under graviditeten och en förberedelse inför födandet. Yogan hjälper att motverka stress och oro. Besvär som ryggvärk och ömma fogar kan lindras och förebyggas.

Klassen innehåller lugna, stärkande yogaövningar, andningstekniker, meditation samt avslappning.

Gravidyoga passar dig som är gravid från och med vecka 12.

Maja Åström är leg. fysioterapeut, mediyogaterapeut, mindfulnessinstruktör. Hon har yogaklasser/ kurser i gravidyoga, mediyoga, yin och mindfulness. Maja har lång erfarenhet av psykiatrisk fysioterapi med inriktning på stressrelaterade tillstånd.

  • Dela

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

footer
footer