KOM OCH HÄNG UPP OCH NER!

Lärare

ANNIE SCHACHTEL

2 tillfällen i vår

Datum & Tid
8 Juni 12.30-14.00

Pris
400 kr per tillfälle

Anmälan
info@yosyoga.se

  • Dela

Kom och häng upp och ner!

Vill du kunna stå på huvud eller händer? Kom och lär dig grunderna hos Yos Yoga. Under denna workshop fokuserar vi på att hitta mod och teknik för att på ett säkert sätt hitta balansen upp och ned (”inversions” på engelska).

Att vara upp och ned har flera positiva hälsoeffekter. Vi vänder på blodflödet i kroppen, får ökad energi, masserar organen och stärker musklerna. Inversions kan dessutom lindra vid stress, trötthet och huvudvärk.

Workshopen inleds med en kortare uppvärmning som inkluderar övningar för att hitta en aktiv och stark överkropp. Vi kommer sen att gå igenom olika tekniker för att komma upp och hålla balansen i både huvud-, underarm- och handstående.

Välkomna på en lekfull workshop! Öppet för alla nivåer.

footer
footer