Maja Åström

MINIKURS MEDIYOGA ONLINE

22 FEB 9-10.15
23 FEB 9-10.15
24 FEB 9-10.15
25 FEB 9-10.15

Price 600kr

Önskar du delta på enskilda pass av denna kurs kan du boka enskilda pass under ”klasser”, Mediyoga Online och betala 200 kr/klass eller använda ditt klippkort.

  • Dela

MINIKURS MEDIYOGA ONLINE

Här går vi igenom stärkande yogaövningar, andningstekniker och meditationer samt ger lite extra uppmärksamhet till chakrasystemet.
Varje pass fokuserar vi på olika chakran och dess betydelse.
Kursen passar dig som önskar få mer utrymme till att landa i dig själv, få kontakt och bättre förstå din kropp. Det kan hjälpa att hantera stress, oro, smärta, sömnsvårigheter eller andra obalanser. Det kan vara ett sätt att ta ut en riktning, sätta en intention både kort- och långsiktigt.

Maja Åström är leg. fysioterapeut, mediyogaterapeut, mindfulnessinstruktör. Hon har yogaklasser/ kurser i gravidyoga, mediyoga, yin och mindfulness. Maja har lång erfarenhet av psykiatrisk fysioterapi med inriktning på stressrelaterade tillstånd.

HUR DU BOKAR DIN ONLINEKURS

Vi streamar onlineklasserna via programmet Zoom.

  1. Boka din onlineklass under bokning på vår hemsida. Du kan boka klassen senast 35 min innan klassen startar.
  2. Har du klipp eller halvårskort, dras detta automatiskt. Vill du betala per tillfälle görs detta när du bokar klassen.
  3. 30 min innan klassen startar får du ett mail från TouchUp Booking med en länk och inbjudan från programmet Zoom.Va uppmärksam på att mailet är ett Noreply mail. 
  4. Om du inte har fått mail med Zoomlänk 20 min innan klasstart, kolla i din skräppost.
  5. Klicka på ”starta video” så länkas du till Zoom och hamnar i ett väntrum.
  6. Några minuter innan klasstart, släpps du in till klassen.
  7. Kom i tid, sena deltagare kan ej släppas in till klassen.
  8. Har du frågor angående angående yogan, finns läraren tillgänglig via chattfunktionen 10 min efter klass.

 

ATT TÄNKA PÅ INFÖR ONLINEKLASS

  • Se till att ha det du behöver inför en yogaklass, matta, bolster/kuddar, filt och en lugn plats.
  • Vänligen stäng av din egen mikrofon och kamera för att undvika störningar.
footer
footer