TED SIKSTRÖM

Jag provade yoga första gången år 2000, och det var det tråkigaste jag någonsin gjort.
2012 i Toronto, Kanada ställde jag mig igen på en yogamatta och kände mig fantastisk efter den klassen. Jag jobbade då som dansare och cirkusakrobat. 2014 gick jag en 300h vinyas-lärarutbildning i Antwerpen, Belgien.
Jag yogar med mycket fokus på den fysiska sidan och det lugn som infinner sig i mig under en flowklass är mitt sätt att meditera.
Jag utmanar ofta mina yogis men man ska alltid känna att man kan ta det lugnt.
Man måste ingenting, förutom att andas.
Och man får gärna le, skratta och ha roligt samtidigt som man är fokuserad.