Yin

Lärare

Maja Åström

Lär känna Maja och formen Yin! Boka en tid.

Yinyoga är en lugnare yogaform som utgår från våra meridianer, energikanaler enligt traditionell kinesisk medicin.

Här håller vi varje position under en längre tid, mellan tre till åtta minuter. Med hjälp av andning, medveten närvaro samt utmaningen att ”släppa taget ”, når vi djupare in i kroppen, till bindväven, skelettet, nervsystemet och våra organ för att lösa upp spänningar, blockeringar för ett friare energiflöde. Yinyoga lugnar, stabiliserar samt mjukar upp stela kroppar och stressade själar. Passar alla nivåer.

  • Dela

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

footer
footer