Yin

Lärare

Maja Åström

Lärare

Emily Bour

Yin med Maja Åström

Torsdagar & Söndagar

Yinyoga är en lugnare yogaform som utgår från våra meridianer, energikanaler enligt traditionell kinesisk medicin.

Här håller vi varje position under en längre tid, mellan tre till åtta minuter. Med hjälp av andning, medveten närvaro samt utmaningen att ”släppa taget ”, når vi djupare in i kroppen, till bindväven, skelettet, nervsystemet och våra organ för att lösa upp spänningar, blockeringar för ett friare energiflöde. Yinyoga lugnar, stabiliserar samt mjukar upp stela kroppar och stressade själar. Passar alla nivåer.

Yin with Emily Bour

Tuesdays

In yin yoga, we stay in longer held poses on the floor to train the body and mind to become calm. This quiet practice helps us develop patience, to endure distraction and connect to a full and deep resource of energy. For all levels. The class is held in English

  • Dela

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

footer
footer