7 september, 2018 petter

MJUK HATHA

Lärare: Ai Hiroshima Hjelm

En idealisk klass för att ge energi till din kropp och friska upp ditt sinne efter jobbet. Klassen hålls i ett milt tempo för att skapa ett subtilt och meditativt men ändå kraftfullt flow. Du rör dig från en pose till en annan med din andning som rytmisk vägledning. Genom denna klass kan du bygga upp styrka och inre harmoni. Alla nivåer är välkomna.

An ideal class to re-energize your body and refresh your mind after work. Class is in a gentle tempo to create a subtle and meditative, and yet powerful flow.You will move seamlessly from one pose to another by using the breath as a rhythmic guide. Through this class, you can build strength and settle into inner peace. All levels are welcome.

The class is held in English